青岛市图书馆“知正国学堂”再添新版块： “八段锦功法”带你健身养生

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展优美。练习八段锦可以祛病健身，延年益寿，现代的八段锦古代的基础上予以开拓发展，每段一个动作，练习起来无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用显著，男女老少皆适宜，可使瘦者健壮，肥者减肥。

市图书馆“知正国学堂”在重阳节来临之际，再填新版块“太极养生”，邀请一级社会体育指导员孙现涛老师带领大家练习传统气功“八段锦”，强身健体，欢迎感兴趣的读者报名参加！

报名电话：85013671（周一—周五，上班时间）

上课时间：10月28日起每周六上午9:00-11:00（第一期12月30日止）

上课地点：市图书馆西广场（近山东路门）

孙现涛简历：

师从青岛大学王晓东老师，青岛市杨氏太极拳协会会员，2013年取得中国武协颁发的五段段位证书（段位号1315500098），2015年5月取得一级社会体育指导员资格证书。