【青图云课堂】节气品茗|小寒：桂花红茶

小寒连大吕，欢鹊垒新巢。拾食寻河曲，衔紫绕树梢。

小寒，24节气中第23个节气，冬天第五个节气，冷气积久而寒。小寒，天渐寒，尚未大冷，虽未致极，民谚却用“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”以彰显小寒节气的寒冷程度，尤其北方地区有“小寒胜大寒，常见不稀罕”一说。俗语讲“夏练三伏，冬练三九”，值此寒时，正是大家加强身体锻炼，提高身体素质的好时节。建议大家每天下午三点到五点，申时，喝一壶茶，再运动一二，以“养肾防寒”。

小寒时节，宜饮“桂花红茶”。桂花性温，归肺经，具有止咳化痰的功效，可以改善咳喘、咳痰，亦有散寒止痛的作用，与红茶同时饮用，可以温胃止痛，化痰止咳，温补阳气，排毒安神。

隆冬已至，岁暖有期。前方不远处，静待春风来。

嘉宾简介：

孙青，国家二级茶艺技师、国家中级评茶师、国家茶艺竞赛裁判员、中国海洋大学茶学指导师、崂山斗茶大赛裁判员、全国茶艺国培师资成员，多次荣获各茶艺大赛优异成绩。

孙老师将多年积累融合实践，从种茶、采茶、制茶、冲泡等工艺了解茶的口感和生命，希望所有喝茶的人都能懂茶、爱茶，传承和发扬中华民族历史悠久的传统茶文化。